- Konceptet
- Hvem er vi
- For virksomheder
- For kommuner
- For rådgivere
Artikler
24 timers hotline
- Ring 70 28 10 20
(Til vores kursister)
RYGESTOP i grupper- giver større succes
Dette kursus er Rygestopkonsulenternes grundsten – summen af al vores erfaring, alle vores redskaber og al den faglige viden, der er på området. Det er her, vi skaber vores resultater, her vi får rygere til at holde op – og blive ved med at holde op.
Siden 2002 har vi haft mere end 7.000 rygere igennem vores rygestopkurser med stor succes: Gennemsnitligt 68% er fortsat røgfri efter 3 måneder, og efter et år ligger tallet på 47%. Det er sagt i al ubeskedenhed rekordhøje succesrater!
Virksomhedskurset - er ikke ”bare” et kursus, men et projektforløb, hvor virksomheden får hele pakken: Hjælp til kommunikation til medarbejderne om stoptilbuddet, mulighed for et indledende inspirationsmøde, der giver medarbejderne viden, lyst og mod til at kaste sig over et rygestop – og endelig selve stopkurset, der er skruet sammen som en møderække med 7 faste mødedatoer over en 3 måneders periode. Varigheden pr. gang er cirka 2 timer, og der kan maksimalt deltage 12 kursister på holdet.
Der undervises blandt andet i motivation, helbredsfordele ved et stop, rygevaner, abstinenser, afledningsteknikker, nikotinafhængighed, psykologisk afhængighed, brug af hjælpemidler samt håndtering af mulige vægtproblemer. Ved hver mødegang foretages en kuliltemåling, som er den eneste her-og-nu måling, der kan vise, at man gør noget godt for sig selv. Rygestopkurset indeholder bl.a.:
Pris incl. materialer: K. 25.950,- eksl. moms Mini-kursus for mindre grupper Dette kursus er et forløb, hvor man mødes i alt 3-5 gange fordelt over 3 måneder, afhængigt af antal tilmeldte deltagere. Varighed per gang cirka 2 timer. Rygeren bliver ført gennem de forskellige faser af rygestoppet og undervises i de samme emner som på det "store" kursus. Der planlægges telefonkontakt undervejs med konsulenten for at fastholde rygeren i stoppet. Der kan maksimalt deltage 5 kursister på holdet.
Pris incl. materialer: Kr. 3.600,- eksl. moms/deltager Bogen ”Rygestop for livet” Dette er en inspirationsbog, der udleveres i forbindelse med alle vores kursusforløb. Bogen underbygger konsulentens undervisning og kan bruges som opslagsbog undervejs i rygestoppet. Den er inspirerende, forstående og genkendelsen af rygeafhængigheden er stor.
Bogen bruges til at skabe refleksion og handling hos den enkelte ryger. Dog er det vigtigt at understrege, at det ikke er en forudsætning for at deltage på rygestopkurset, at man har læst bogen. Den skal blot ses som et supplerende redskab. Bogens normalpris i boghandlen er kr. 199,-, men indgår i prisen for kurset.
Inviter ægtefællen med Mange storrygere lever sammen med en ryger derhjemme – og det er ekstra svært at holde motivationen, når den bede halvdels cigaretpakker ligger og lokker rundt omkring i huset. Derfor kan det være en god investering for virksomheden at tilbyde samleverne at hoppe med på vognen.
|