INSPIRATIONSMØDE

Motivation, frygt og værktøjer

I løbet af det to timer lange møde kommer vi godt rundt om rygernes forhold til cigaretterne og fortæller om de forskellige former for afhængighed: Den følelsesmæssige, den fysiske, den sociale og den vanemæssige. Vi fortæller om de stopklodser, der kan spænde ben for et stop: Frygten for at miste en tro følgesvend, for at tage på i vægt eller for at få (endnu) et nederlag, hvis det ikke lykkes.

Vi taler om motivation, som i øvrigt ikke altid kommer af sig selv, men som skal bygges langsomt op og vedligeholdes som et af de mange værktøjer, der hjælper en igennem et stopforløb, herunder realistisk sans, viden og støtte.

I pausen tilbyder vi en kuliltemåling – den eneste ”her og nu” måling der viser, hvordan kroppen er belastet af rygningen.